关注心灵，关注健康。在重重迷雾中，不妨让我们停下脚步，静心聆听心灵的声音。大家好，我是唐老师，每周一的心理广播与大家又见面了，今天想跟大家分享的话题是《如何为自己立好新学期flag？》。

经过了疫情的洗礼，很多同学对生命的价值有了新的思考，在愈加敬畏生命的同时，也从诸多逆行者、奉献者的身上重新认识了生命的意义，找到了属于自己的奋斗目标。心中有梦，眼里有光，行动才能有力。你一定会有这样的感觉，没有目标或被动去做的事，会让人感到很无力，甚至很反感。你也一定有过这样的经历，当自己有了目标、非常想达成某个愿望，做起事来就会变得像打了鸡血一样，动力十足。所以少年，一起来立下新学期的flag吧，把一个个小目标竖起来，你就可以满血复活了。

走心听课‍——开学了，与同学在久违了的课堂相见，得到老师面对面的指导，这是多么难能可贵呀！好好听讲，把老师放在视觉中心，能坚持的绝不打瞌睡。

早睡早起——不想昏昏欲睡效率低，不想脸上的痘痘消不掉，不想黑眼圈，不想面容憔悴，那就要早睡早起哦。

控制情绪——不再随便生气，不再无故烦躁，不再过度兴奋，一个能控制好情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。

事事努力——不拖拉，不逃避，不害怕，尽自己最大努力做好每一件事，无论结果如何，都不要因为没有努力过而后悔。

多交朋友‍——不一样的人会带你看到不一样的风景，汲取朋友身上的优点，多和朋友聊聊天，这样才不会感到孤单。

唐老师给你3个建议：

1.列一个目标清单。把自己该做的、想做的、喜欢做的事列出来，大的、小的，近期的、远期的，排排队，一一把它们做好。

2.好好奖励一下努力的自己。在认真学习、坚持阅读和运动的同时，可以和家人商量制订奖励办法，激励自己向着更远大的目标进发。

3.多关心和理解身边的人们。生命属于自己，又联结着家人、朋友、老师，get到父母的期待，与并肩走来的朋友互相鼓励，似乎奔向目标的一切苦难都不值一提。

来吧，新的学期的少年们，面向星辰大海，不负大好春光。你一定会喜欢那个，因为努力过而闪闪发光的自己。     

最后，如果你遇到了一些你暂时不能解决的困难，随时欢迎你来四号楼一楼的心理辅导室和我们畅谈心声，或者你也可以写信放在门口信箱，我们一定会仔细阅读并回复。最后，祝愿大家在新的一周里能有一个好心情。

今天的广播到此结束，感谢大家的聆听，我们下期见。